On a testé pour vous
Hyères Tourisme
Ce soir nous vous emmenons sur la Presqu’île de Giens pour une Yogirando lunaire.
Mais qu’est-ce que c’est ?
Il s’agit de conjuguer la méditation et la randonnée pédestre au crépuscule. Dans un monde où la course à l’efficacité et rapidité a pris le pas, Camille nous fait découvrir par de simples exercices, les bienfaits de la méditation.
Détente et relaxation assurées
Arrêt méditation/collation à Escampo Barriou
Marie & Camille : l’une guide de randonnée et la seconde professeur de yoga, nous ont fait découvrir la presqu’île d’une nouvelle manière.
Camille qui vous initiera aux techniques de méditation
Ecouter le chant des oiseaux, ressentir le vent sur sa peau, se concentrer sur sa respiration : vivre et ressentir le moment présent tout simplement !
Initiation à la méditation
Pratique
Plus d'informations sur la randonnée Yoga lunaire avec La Tortue en Rando
Plus d'informations
www.latortueenrando.com
Comme elle le dit si bien : « ces exercices sont accessibles à tous et vous pouvez les mettre en pratique chaque jour ». Il suffit de se concentrer sur sa respiration. Plus d’informations sur la randonnée Yoga lunaire sur le site www.latortueenrando.com/
Camille sera votre guide, votre petit « Jimini Cricket » qui vous fera prendre conscience du monde qui vous entoure, de votre bien-être, que vous soyez dans le sous-bois de la presqu’île ou face à la mer observant un coucher de soleil.
Tout ceci agrémenté des explications et commentaires, de votre guide Marie, pendant la randonnée ou durant vos arrêts points de vue.
Marie & Camille, seront aux petits soins, il est même prévu une collation durant votre randonnée, mais je ne vous en dévoile pas plus ! chuuuuuuut !
Relaxation garantie !